مواد لازم سالاد گوجه و آووکادو
- ذرت :1 عدد
- آووکادو :1 عدد
- پیازچه :2 عدد
- گوجه فرنگی:2 عدد کوچک
- آب لیمو ترشتازه :2 قاشق غذاخوری
- روغن زیتون:1 قاشق غذاخوری
- نمک و پودر فلفل سیاه:مقداری
طرز تهیه سالاد گوجه و آووکادو
برای درست کردن این سالاد ابتدا گوجه ها را شسته و در ظرفی خرد کنید و به سراغ ذرت رفته و آن را بخار پز کرده و دانه های ذرت را از ساقه جدا کنید سپس آواکادو را پوست گرفته ، هسته آن را خارج کنید و خرد نمایید.
پیازچه ها را حلقه ای برش بزنید و حالا سراغ لیمو ترش رفته و آب آن را بگیرید ، ظرفی را آماده کنید و همه مواد بالا را داخل آن بریزید و هم بزنید و مقداری نمک و فلفل اضافه کنید و خوب مخلوط نمایید.
روی ظرف را بپوشانید و داخل یخچال بگذارید تا موقع سرو خنک باشد ، این سالاد خوشمزه را میتوانید به عنوان پیش غذا و یا یک شام سبک و کاملا رژیمی سرو کنید.
نکات تکمیلی در مورد سالاد گوجه و آووکادو
- سالاد گوجه و آووکادو جزو انواع سالاد میباشد
- زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
- سالاد گوجه و آووکادو را می توانید در وعده پیش غذا - سرو کنید .
- توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
