ویتامین دی در بدن استفاده می‌شود تا عضلات، دندان‌ها و استخوان‌ها سالم بمانند. این ویتامین همچنین برای تنظیم میزان کلسیم یا فسفات هم استفاده می‌شود.عدم دریافت ویتامین دی کافی می‌تواند منجر به تغییر شکل شدید استخوان و نرمی استخوان شود. ضمن اینکه اگر دچار ریزش مو شده‌اید، خطر کمبود این ویتامین شما را تهدید می‌کند.
ویتامین دی در بدن استفاده می‌شود تا عضلات، دندان‌ها و استخوان‌ها سالم بمانند. این ویتامین همچنین برای تنظیم میزان کلسیم یا فسفات هم استفاده می‌شود.عدم دریافت ویتامین دی کافی می‌تواند منجر به تغییر شکل شدید استخوان و نرمی استخوان شود. ضمن اینکه اگر دچار ریزش مو شده‌اید، خطر کمبود این ویتامین شما را تهدید می‌کند.
