چندی پیش شایعه ازدواج میترا حجار با سینا حجازی مطرح شده بود، اما این خبر صحت ندارد و کذب است.میترا حجار در 15 بهمن 1355 در مشهد متولد شد.مادر میترا حجار مهری جاهد و پدرش محمد حجار است. میترا حجار دارای یک خواهر به نام مریم حجار و یک برادر به نام مجتبی حجار است. حجار در سال 84 ایران را به قصد فرانسه ترک کرد و برای تحصیل در رشته کارگردانی به آمریکا سفر نمود، او پس از حضور 3 ساله در محافل فرهنگی خارج از کشور توانست در یک قسمت از سریال تلویزیونی آمریکایی به نام اسمیت بازی کند. همچنین در زمینه موسیقی نیز در حال فعالیت است. میترا حجار با مدرک ریاضی فیزیک از سال 76 و با فیلم غریبانه وارد سینما شد و دوره دوساله کارگردانی را در کلاس های بزرگمهر رفیعا گذراند.
میترا حجار در سریال پلیس جوان نقش همسر گمشده شهاب حسینی (یونس هدایتی) را بازی می کرد. پلیس جوان اولین تجربه بازی میترا حجار در تلویزیون بود.
پلیس جوان چهارمین تجربه کارگردانی سیروس مقدم در تلویزیون است. این سریال سال 1381 از شبکه سه سیما، پخش شد و به دلیل شیوه متفاوت ساخت و روایت پیچیده، مورد توجه مخاطبان قرار گرفت. «پلیس جوان» بعد از 11 سال، این روز ها از شبکه آی فیلم پخش می شود.
او در سال 1377 در فیلم فریاد درخشید و بازی قابل توجهی از خود ارائه داد. پس از آن با بازی در متولد ماه مهر ساخته احمد رضا درویش در سال 78 چنان بازی قدرتمندی را به نمایش گذاشت که هیئت داوران هجدهمین جشنواره فجر جایزه بهترین بازیگر نقش اول را به او دادند.
شبهای تهران یک تریلر جنایی از داریوش فرهنگ بود که در آن با شقایق فراهانی و فرهاد آئیش بازی کرد.
سال 81 در همکاری مجدد با کیمیایی نقشش در اعتراض را به خوبی ایفا کرد. پس از آن در سگ کشی به کارگردانی بیضایی نقشی کاملا متفاوت را ایفا کرد و علی رغم حضور اندکش توانست از خود بازیگری توانا به نمایش بگذارد.